珍爱生命！高招远离过劳死
珍爱生命！高招远离过劳死 微微健康 发布： 02:04:00 | : 微微 | 查看: 次 摘要： 随着工作节奏加快，工作的加重，越来越多的人们特别是男人因为过劳也早早的离开，为了防止再有此类事件出现，我们应该从现在开始加紧对自身的保养。 喝健康的水 有几种水最好别喝：装在暖水瓶里几天的开水、反复煮沸的开 随着社会节奏的越来越快，很多上班族面临着巨大的工作压力，超负荷的工作量以及熬夜加班。因此，导致很多上班族年纪轻轻就因为过劳而去世，令人痛惜！为何要拿生命来拼工作呢？下面给大家支招如何远离过劳死，珍爱生命。喝健康的水有几种水最好别喝、反复煮沸的开水、水龙头里停用一夜的 死水 (可能含有大量的*团杆菌)、隔夜茶等。早晨赖床5分钟早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床DDD侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。酒后别洗澡酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，因而糖含量大幅度下降，同时，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，加上洗澡时出汗，容易引起有效循环血容量不足，导致虚脱。应常吃的食品蜂蜜，能安五脏，止痛消*，坚持吃能防止血管硬化。大蒜、抗菌作用，有 天然抗生素 的美称。红枣，含有丰富的糖、维生素、矿物质。姜，帮助消化。花生，常吃有助于提高记忆力。勤上卫生间不要憋尿，全身处于高度紧张状态，胃肠和交感神经会发生暂时性紊乱，血压明显增高。不要憋大便、规律地排泄大便，大便中的水分就会被吸收。长此下去直肠的膨胀会停止唤起对大便的要求，形成便秘。微微健康提示：如果你想拥有一个健康的身体，必须注重日常习惯的保养，懂得缓解工作压力，放松身心，远离过劳死。